" Les bienfaits du Yoga en entreprise "

Les bienfaits du yoga en entreprise est un véritable atout !

La cohésion d'équipe, la réussite collective est ici au cœur de la séance :

1/ Une diminution de l'anxiété: Le Yoga en entreprise permet de lutter contre le stress .

2/ Un sentiment de Bien-être : la pratique du yoga aide à se recentre sur soi-même.

3/ Meilleure santé physique : le yoga permet de soigner le mal de dos, maux de tête, etc ...

4/ Concentration accrue : une meilleure concentration permet une meilleure productivité.

5/ Epanouissement : Le yoga favorise l'ouverture d'esprit et la prise de conscience.

En entreprise les équipes reçoivent un enseignement pratique du yoga qui développe la motivation, l'écoute et le respect et les valeurs de l'entreprise .

Le collaborateurs percevront assez rapidement les bénéfices sur leur corps : souplesse, dynamisme, équilibre.

Pratiquer le yoga agit sur les troubles musculosquelettiques et les différentes maladies professionnelles comme les problèmes de dos ou le stress.

De plus , les postures adoptées apaisent le système nerveux.

Si vous voulez faire un cadeau pour votre équipe , faites bénéficier un instant de relaxation, de sérénité et de détente !

Epanouissez-vous grâce à un moment partagé entre collègues est toujours utile pour accroître la cohésion.

Un bien être à la carte, à consommer sur place.

L'organisation d'une séance de yoga dans l'entreprise ne nécessite aucune condition particulière. Elles sont accessibles à tous et il n'y a pas de contraintes d'âge ou de niveau sportif.

Il existe différents types types de yoga en entreprise, adaptable selon les besoins: Nous saurons vous conseiller, faites votre choix !

Accessible à tous : tout âge, pas de niveau requis.

Groupe de 2 à 15 personnes maximum .

Durée : A partir de 50 minutes à 1h30 A tous moment de la journée : Matin, pause déjeuner et soir .

Remerciement à

Zanardo-Benech Muriel Directrice d'Unité de Gestion et d'Intervention Sociale ( IME Les Hirondelles ) d'avoir organisé une journée de Qualité de Vie au travail en début de cette rentrée 2022.

En effet ,pour allier qualité de vie au travail , bien être individuel et une belle cohésion d'équipe , Muriel a réunie tous les établissements médico-sociaux qu'elle dirige de l'AgaPei dans un endroit bucolique pour une initiation aux différents styles de yoga, sophrologie, Corde Game et Explore Game qui se sont articulés et enchaînés au cours d'une journée pour remettre ses équipes en formes !

- Car pour Muriel .

" Bien plus qu’un concept « Attrape Tout » la Qualité de Vie au Travail vise un meilleur prendre soin de nos équipes au service de nos populations accueillies.

Prendre soin de nos professionnels c’est contribuer par isomorphisme à prendre soin des personnes en situation de vulnérabilité "